《运动改造大脑》思维导图笔记，坚持运动不再难！

你多久没有好好运动了？事实上，繁忙的现代社会不给我们太多机会去运动，我们难以面对这种灵魂拷问。有大部分的上班族，打工族，成天坐在电脑桌前，或者是生产流水线上，也或者是像教师那样成天站着。总是站着或长期坐着会带来一系列对脊柱、腰椎或颈椎等部位的伤害。 ...